Как скинуть вес

[Эдельвейс 618]

3 часа назад, Krot сказал:

Я отказался от всей мусорной пищи (кетчупы, соуса, чипсы, фаст фуд и тд), стал есть больше зелени, рыбы и морских продуктов, мясо, а также ем гречку. Сыр твёрдых сортов типа Пармезан и ему подобных. Картошку не ем, макароны тоже, рис только в составе суши, хлеб само собой - табу!!!

Тоже никогда не ем мусорной пищи - полуфабрикатов, салатов из маркетов. Купил силиконовый мешок + сковороду D28 h6,5 чугуниевую в дополнение к казану, + грили из нержи в казан(типо мантоварку придумал )решил освоить на природе тесто разное. Будут чебуреки, беляши, манты. Изучу влияние водки и теста с мясом в 35и-градусную жару на метаболические процессы в организме не молодого возраста.

Изменено 23 апреля пользователем Эдельвейс

[Владимир09 6 120]

8 минут назад, Эдельвейс сказал:

Изучу влияние водки и теста с мясом в 35и-градусную жару на метаболические процессы в организме не молодого возраста.

Думаю, всё будет хорошо!))) Лишь бы не пиво! (предполагаю, конечно, гнев любителей этого... (не стану грубо выражаться) питья)))))))

[Krot 429]

18 minutes ago, Эдельвейс said:

Тоже никогда не ем мусорной пищи - полуфабрикатов, салатов из маркетов. Купил силиконовый мешок + сковороду D28 h6,5 чугуниевую в дополнение к казану, + грили из нержи в казан(типо мантоварку придумал )решил освоить на природе тесто разное. Будут чебуреки, беляши, манты. Изучу влияние водки и теста с мясом в 35и-градусную жару на метаболические процессы в организме не молодого возраста.

 

Отвечу как житель жаркой страны, что +35 это не жара, а просто тепло и на метаболические процессы не влияет, а вот чебуреки, беляши и манты даже без водки и при любой температуре влияют очень сильно 

[Styler 1 824]

21 минуту назад, Krot сказал:

 

Отвечу как житель жаркой страны, что +35 это не жара, а просто тепло и на метаболические процессы не влияет, а вот чебуреки, беляши и манты даже без водки и при любой температуре влияют очень сильно 

А водка как влияет? Там же нет углеводов?

[Normet 4 827]

7 минут назад, Styler сказал:

ам же нет углеводов?

Зато калорийность моё почтение и "лёгкая усвояемость".

 

Кето - объективно никто не рекомендует. Отсутствие глюкозы - это может если копаешь от забора и до обеда каждый день нормально, а если головой иногда думаешь - плохо.

Плюс как минимум регулярно нужно клетчатку употреблять.

Это диета не в классическом понимании, как какой-то вид сбалансированного здорового питания, ну типа "средиземноморская диета", это способ сбросить весу у профессиональных спортсменов, с постоянным наблюдением у врачей и сдачей анализов.

Просто тупо брать эти наработки и кидать их в свою НЕ спортивную жизнь - это типа как тупо и злобно начать ставиться всеми подряд анаболиками и думать, что всё будет норм.

[Nordman 2 064]

22.04.2024 в 13:04, Normet сказал:

Можно просто поесть.

Не имеет никакого значения, что и когда есть, организму пофиг.

Важен баланс полученного и потраченного на длительном периоде времени.

Очень много инфы, что на ночь без проблем идет чистый протеин, коктейли и яйца без желтка, он вызывает повышенное энергопотребление и это как ночная диета

[Krot 429]

29 minutes ago, Styler said:

А водка как влияет? Там же нет углеводов?

 

Водка, как не странно, это самый дешёвый алкогольный напиток в мире. По производству она даже дешевле чем пиво.

По сути это смесь спирта с водой. Даже в СССР себестоимость производства спирта была 44 копейки за литр. Это практически ничто!!!

Вопрос: что от этой гадости можно ожидать???

Ответ: научные наблюдения показывают, что больше всего заболевают алкоголизмом  те, кто употребляет водку или пиво.

Вот и думайте как водка влияет.

А вот попробуйте взять жарений кусок мяса с мангала, а в другой руке держать бокал сухого красного вина..... Это я всем советую!!!!!!!

[Normet 4 827]

18 минут назад, Krot сказал:

Я тебе совету хоть немножко изучить эту тему

Не нужно. У меня со 117 кг до 75 кг, "немножко" изучал.

 

25 минут назад, Nordman сказал:

он вызывает повышенное энергопотребление

Ничего он "не вызывает", белок просто сам по себе требует гораздо более высоких энергозатрат на переваривание.

Ну хотя можно сказать и так...

[steamroller 1 295]

2 часа назад, Эдельвейс сказал:

чешки  красивые!

это какие-то мокасины, в велотуфлях с шипами ходить -то ещё удовольствие.

[Valery... 1 267]

5 часов назад, Krot сказал:

...не ем, макароны..., рис только в составе суши, хлеб само собой - табу!!!

Макароны(пасту) итальянцы едят. Вроде толстых среди них немного. Потом их тоже можно есть в составе чего либо. Пшеничный хлеб нежелательно, а какой-нибудь ржаной цельнозерновой бездрожжевой почему нет?

Изменено 23 апреля пользователем Valery...

[Styler 1 824]

49 минут назад, Krot сказал:

 

Водка, как не странно, это самый дешёвый алкогольный напиток в мире. По производству она даже дешевле чем пиво.

По сути это смесь спирта с водой. Даже в СССР себестоимость производства спирта была 44 копейки за литр. Это практически ничто!!!

Вопрос: что от этой гадости можно ожидать???

Ответ: научные наблюдения показывают, что больше всего заболевают алкоголизмом  те, кто употребляет водку или пиво.

Вот и думайте как водка влияет.

А вот попробуйте взять жарений кусок мяса с мангала, а в другой руке держать бокал сухого красного вина..... Это я всем советую!!!!!!!

Существует много всего в чём виновата водка, но точно не в ожирении.

 

P.S.: я сам водку не пью, отучили коллеги в молодости

[steamroller 1 295]

Только что, Valery... сказал:

Макароны(пасту) итальянцы едят. Вроде толстых среди них немного.

это в эфиопии их немного

[Normet 4 827]

1 минуту назад, Styler сказал:

но точно не в ожирении.

Алкогольные напитки сами по себе - да, но культура пития с обильной закусью - вполне себе.

Особенно пиво, которое имеет низкую калорийность, но очень стимулирует пищеварение.

А закусывают пиво обычно например орешками - это уже по калорийности как ракетное топливо. Ну и понеслалсь там - сырки всякие копчёные, чипысы, рыба ...

[steamroller 1 295]

Только что, Styler сказал:

Существует много всего в чём виновата водка, но точно не в ожирении.

Причины набора веса при употреблении алкоголя: Попадая в организм, алкоголь замедляет обмен веществ и блокирует расщепление жиров и углеводов. Все процессы направлены на выведение токсинов из организма. Это задерживает сжигание жиров и они еще больше накапливаются.©

[Krot 429]

14 minutes ago, Normet said:

Я так понимаю - девушку вывезли из села, но село из девушки - нет.

 

 

Я на работе, пить очень рано, трезветь не от чего.

 

Ха-ха-ха!!! Родной, что ты мне показываешь? Я же жил в СССР и знаю, что у некоторых рабочий день начинался со стакана самогона:)))

Ладно, забыли об этом!!!

Тогда поделись своим опытом!!!