Как скинуть вес

[ЛЫСЫЙ 396]

@torcon,Смени фото на аватарке,а то Интерпол загребёт. 

[Фараон Иванович 264]

@torcon,Смени фото на аватарке,а то Интерпол загребёт. 

Тоже аж присел от новой фотки.

Подумалось, что кто-то под ником торкона балуется.

Щас уже ничего, отлегло, привыкаю ))

[korney 5]

У диеты которой пользуется Админ (как и всех диет) есть один недостаток организм под нее адаптируется и сгонка веса прекращается.Поэтому культуристы рекомдуют диету БУЧ (белково углеводное чередование) шесть дней белково-овощной диеты плюс не более 50,100 медленных углеводов в сутки.На седьмой день когда организм  адаптируется и начнет замедлять обмен веществ,нужно в суточный рацион включить одни углеводы(бурый рис,гречка, перловка,макронные изделия из твердых сортов пшеницы) предпочтение по нисходящей, и кушать можно много.В этот момент и происходит сдвиг в организме, снова ускоряется обмен веществ. И так каждую неделю до получения нужного результата,Плюсы этой диеты очевидны,разгоняете обмен веществ ,переодически разгружаете почки(постоянная белковая диета для них тяжела)плюс загоняете жидкость в организм что благотворно сказывается на суставах к слову один грамм углеводов задерживает в организме два грамма жидкости.Ну и ко всему выше написанному конечно кардио нагрузки ,бег,быстрая ходьба,  велосипед в общем что кому доступно не менее одного часа.Кардио желательно на голодный желудок и после него час полтора не кушать, Свое БЖУ можете кантролировать на этом сайте Calorizator.ru 

[Mixa_mc 2 858]

У диеты которой пользуется Админ (как и всех диет) есть один недостаток организм под нее адаптируется и сгонка веса прекращается.Поэтому культуристы рекомдуют диету БУЧ (белково углеводное чередование) шесть дней белково-овощной диеты плюс не более 50,100 медленных углеводов в сутки.На седьмой день когда организм  адаптируется и начнет замедлять обмен веществ,нужно в суточный рацион включить одни углеводы(бурый рис,гречка, перловка,макронные изделия из твердых сортов пшеницы) предпочтение по нисходящей, и кушать можно много.В этот момент и происходит сдвиг в организме, снова ускоряется обмен веществ. И так каждую неделю до получения нужного результата,Плюсы этой диеты очевидны,разгоняете обмен веществ ,переодически разгружаете почки(постоянная белковая диета для них тяжела)плюс загоняете жидкость в организм что благотворно сказывается на суставах к слову один грамм углеводов задерживает в организме два грамма жидкости.Ну и ко всему выше написанному конечно кардио нагрузки ,бег,быстрая ходьба,  велосипед в общем что кому доступно не менее одного часа.Кардио желательно на голодный желудок и после него час полтора не кушать, Свое БЖУ можете кантролировать на этом сайте Calorizator.ru 

Это в один день в неделю только? Кстати тема... И рацион сменишь, организм и себя побалуешь и энергией зарядишься... 

 

Но у него так и получается - он же пишет про три этапа.

 

[Mixa_mc 2 858]

Кстати, витамины, бады, все понятно, но есть медицинские препараты, которые хорошо помогают сбросить вес, если нет противопоказаний. Естественно после консультации с врачом.

Сиофор (глюкофаж) и Ксеникал.

[kep 2 720]

@torcon,Смени фото на аватарке,а то Интерпол загребёт.

Согласен,там еще калаша не хватает и черного флага.

[torcon 64 559]

вообще это японец. кумир из детства, боец.  Просто он в неформальной обстановке  Старую аватару убрал, она не актуальна стала, раз похудел... а новую не сделал - солнца жду

[kanu 55]

@kanu,  Как то мало верится что подагра, но проверить надо наверное.   :up: Чтоб не думалось.

 

 

[antonwolf 765]

Сиофор (глюкофаж)

эти таблетки уменьшают аппетит и улучшают обмен веществ настолько, что большинству людей удается “сбросить” несколько килограммов. Эффект сиофора для похудения сохраняется до тех пор, пока человек его принимает, но потом жировые отложения быстро возвращаются.

...

Пожалуйста, не превышайте рекомендуемую дозу, чтобы не развился лактат-ацидоз. Это редкое осложнение, но смертельно опасное.

Источник: http://diabet-med.com/siofor/#4

Изменено 24 марта 2016 пользователем antonwolf

[Mixa_mc 2 858]

 

эти таблетки уменьшают аппетит и улучшают обмен веществ настолько, что большинству людей удается “сбросить” несколько килограммов. Эффект сиофора для похудения сохраняется до тех пор, пока человек его принимает, но потом жировые отложения быстро возвращаются.

...

Пожалуйста, не превышайте рекомендуемую дозу, чтобы не развился лактат-ацидоз. Это редкое осложнение, но смертельно опасное.

Источник: http://diabet-med.com/siofor/#4

 

И что? Вы чего мне же мои ссылки то адресуете? А то, что выше написано, что Сиофор признан одим из самых безопасных лекарств процитировать забыли? русским языком написано, что принимать после консультации врача. Дозу превышать обязательно, что бы не получить осложнение? 

 

Я специально ссылку дал на этот сайт, а не просто на инструкцию. 

 

Эффект похудения будет сохранятся до тех пор, пока человек будет держать себя в руках. если с питанием все будет хорошо, то отмена сиофора не приведет к повышению веса. 

Изменено 24 марта 2016 пользователем Mixa_mc

[orl.pavel1971 1 290]

... пока человек его принимает, но потом жировые отложения быстро возвращаются ...

Ну ведь на нём всю жизнь не просидишь.

[Mixa_mc 2 858]

Ну ведь на нём всю жизнь не просидишь.

Да не требуется на нем всю жизнь сидеть. Пропить курсом и все. Ясно, что после любой диеты вернуться к прежнему образу жизни и питанию, из-за изза которого появился лишний вес, никакие препараты не помогут. Вроде с этим никто не спорит. 

[Миша Алимофф 3 222]

[antonwolf 765]

 

 

И что? Вы чего мне же мои ссылки то адресуете? А то, что выше написано, что Сиофор признан одим из самых безопасных лекарств процитировать забыли? русским языком написано, что принимать после консультации врача

потому и привел эту фразу. вверху написано, что самые безопасные, а ниже, что возможен эффект раздачи киселя и речей про то, каким хорошим был при жизни. любое лекарство надо принимать после консультации врача. это истина. только медикаментозное сбрасывание к здоровому состоянию организма не приводит. нельзя выпить таблетку без последствий для другого органа. тут только сила воли, мотивация, здоровый образ жизни, питание, отдых и движение. ничего другого не придумали.

блокировка аппетита таблетками - воздействие на цнс. можно похудеть и нарушить цнс. мозг такого может не простить.

крайне надо быть осторожным с медикаментами "помогающим худеть". возьмите сибутраминосодержащие "похудины". запретили почти во всем мире. последствия применения перевесили.

медикаментозное сбрасывание возможно в тяжелых случаях - когда ожирение угрожает здоровью и другие способы лечения ожирения невозможны.

надеюсь, что среди ойлклубней таких нет и не будет. беготня за маслами и их смена каждые 7-8 тык - залог поддержания себя в тонусе.  немного шутка. )))

[lzsound 2 139]

Вот нашёл что помогало мне похудеть пару лет назад:

http://hugemuscle.ru/product/Proline_MSN_Plasma_X-trim_120_caps-540/

Немного занимался и худел. Ну реально за месяц - полтора схуднул))) Ну там плюсом от картошки и хлеба полностью отказался, но худел довольно стремительно.