Витамины

[Азат Д 467]

Предлагаю обсудить поливитамины и витамины, как влияют на организм и какие лучше.

 

Витамины в организме, это как присадки в масле, всё разнообразно  в комплексе должно быть. При однообразном питании, организм чахнет

 

Регулярно принимаю витамины, бывает даже организм просит таблетку скушать, прям как когда хочется например мяса или салата, а бывает наоборот, когда организм насыщен не хочется витамины пить. Именно на уровне хочется -не хочется. И после этого не знаю что такое авитаминоз и осенне - весенние депрессии. Когда начинаешь принимать витамины, сразу ощущаешь как ногти растут, волосы пышнее становятся и очень помогает при нервных перегрузках.

Это всё не отменяет хорошего питания, но не обжираться, а потом тюленем лежать на диване.

Когда правильно питаешься, когда поел, чувствуешь как энергия по телу разливается, а когда живот набиваешь, наоборот спать хочется.

 

Компливит не плохие витамины, из недорогих. От Алфавита я что то особого прихода не почувствовал. Ещё пью шипучие витамины, как вместо сока всегда под рукой.

Изменено 28 октября 2016 пользователем Азат Д

[XserX 3]

С анализами все в порядке, а памяти как не было так и нет...

[stv 489]

Про глицын у меня положительное мнение. Работа связана со стрессом, однообразие, раздражительность. Мне помогает, беру Эвалар.

[krafts 557]

Посоветуйте, пожалуйста что-то для памяти, сна и от переутомления. С памятью в последнее время полная труба: элементарные простые телефоны, адреса, отчества людей быстро забывать стал... Неудобно на работе все время переспрашивать))

Мне терапевт рекомендовал попить Пикамелон , были головные боли и тоже рассеянность какая то. Пикамелон улучшает кровообращение в мозгу , если память не изменяет )

Не знаю помогли таблетки или нет , но сейчас все прошло. Но я изменил образ жизни, здоровое питание и спорт.

Ещё сейчас часто стал слышать про Мельдоний , даже думаю попробовать, так как работаю в аду, и дополнительный стимулятор все же нужен... По ТВ рекламируют Милдронат, в составе мельдоний

[antonwolf 765]

Пол года назад пропил курс мельдония. Движок чувствует себя лучше. По плану в марте повторю. На соревнованиях уже не выступать, а как поддержка - норм. Подключу скандинавскую ходьбу к гирям (24кг)и всё норм опять будет. Если спину опять не сорву. Из витаминок вот что пью. Не все сразу конечно

Изменено 5 февраля 2017 пользователем antonwolf

[krafts 557]

Пол года назад пропил курс мельдония. Движок чувствует себя лучше. По плану в марте повторю. На соревнованиях уже не выступать, а как поддержка - норм. Подключу скандинавскую ходьбу к гирям (24кг)и всё норм опять будет. Если спину опять не сорву. Из витаминок вот что пью. Не все сразу конечно

Сколько курс мельдония и какой пил?

И движок , ты про сердце ?

 

Липо6 это не витаминки ;-)

[antonwolf 765]

Липо6 да, не витаминка, скорее топливо. Милдронат 500мг 3 недели пил. Да, движок это сердечко

[СКРИП 808]

Пол года назад пропил курс мельдония. Движок чувствует себя лучше. По плану в марте повторю. На соревнованиях уже не выступать, а как поддержка - норм. Подключу скандинавскую ходьбу к гирям (24кг)и всё норм опять будет. Если спину опять не сорву. Из витаминок вот что пью. Не все сразу конечно

Омега3 и COQ10 это правильно я, тоже себе такие их Ихерба выписываю. 

[krafts 557]

Омега3 и COQ10 это правильно я, тоже себе такие их Ихерба выписываю. 

тоже с айхерба беру, много хорошего о них пишут, ку10 чуть ли не вообще элексир молодости)) но что то ничего от них не почувствовал

[antonwolf 765]

Ну хуже то тоже не стало...))) а чтоб сказать хуже-лучше надо анализы до и после делать. А так обычно и не скажешь. Веришь, что помог органону.

[antonwolf 765]

Прилив сил ощущаю только после чашечки второй натурального свежесваренного кофе.

[AlexGel 535]

@antonwolf,

 

Липо 6 нравится? Не чувствуешь побочек (расшатанных нервов :))?
По теме - пью разные Men's Formula, особенно нравится "больше,чем поливитамины". Что привлекает, там кроме витаминов и минералов экстракты разных трав.
Еще Селцинк Плюс попробовал. Тоже ощущаю эффект. Магне B6 регулярно пью.

Для тестика (или для либидо) пробовал йохимбе. Не почувствовал особого эффекта. Сегодня купил Трибулус. Буду тестить. Больше, конечно, меня в этом привлекает повышение либидо, но и для качалки пользу жду))

Кстати, еще вопрос по поводу Омега-3. Зачем покупать таблетки за 350 рублей, где в каждой таблетке 2 грамма, если можно купить за 600 рублей 0.5 литра льняного масла, где 60% содержание омега 3 и пить его по столовой ложке (20-25 грамм) раз в день? в 10 раз дешевле выходит, и точно знаешь, что съедаешь.

Изменено 5 февраля 2017 пользователем AlexGel

[СКРИП 808]

тоже с айхерба беру, много хорошего о них пишут, ку10 чуть ли не вообще элексир молодости)) но что то ничего от них не почувствовал

Это же не лекарство что бы что-то после его приёма почувствовать, а пищевая добавка которая при не сбалансированном питание его балансирует.

[H5N1 1 981]

Есть такой Дискуссионный клуб Русского медицинского сервера, где консультации дают врачи - сторонники доказательной медицины 

 

Точка зрения доказательной медицины на прием синтетических витаминов - "Витамины обогащают только карман фармацевта и мочу пациента" (с)

 

Витамины - это хорошо потому, что они являются необходимыми участниками многих биохимических процессов в живом организме. Вопрос только в том - какие витамины? Синтетические витамины, которые входят в витаминные комплексы, отличаются по своим свойствам от витаминов, синтезируемых в живых организмах. Жирорастворимые витамины, например, содержат фракции (оптические изомеры), которые никогда не синтезируются в природе. Эти фракции являются антагонистами "правильных" молекул и могут нарушать ход биохимических реакций. Водорастворимые витамины синтезируются в плане конформаций более "правильно", но содержат побочные продукты синтеза, ненужные и неполезные для организма. Разделять по фракциям первые и очищать от примесей вторые очень дорого, такие дорогие витамины никто не купит. Вот по этим причинам мы против профилактического приема синтетических витаминов. Тем не менее, при некоторых заболеваниях такой прием может быть необходим. Профилактика частых простудных заболеваний заключается в разумном закаливании. Поверьте, это очень эффективно. А ломкость ногтей может возникать не только при дефиците витаминов группы Б, но и при недостатке в диете животных белков. Что касается источников природных витаминов, ничем не хуже доступные круглогодично морковка, капуста, свекла, редька и прочие наши овощи, не слишком обременительные для кошелька.

 

https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=43820&highlight=%E2%E8%F2%E0%EC%E8%ED%FB

[СКРИП 808]

Про ВИЧ тоже многие говорят, что это развод на деньги)))

[Easy 164]

Кстати, еще вопрос по поводу Омега-3. Зачем покупать таблетки за 350 рублей, где в каждой таблетке 2 грамма, если можно купить за 600 рублей 0.5 литра льняного масла, где 60% содержание омега 3 и пить его по столовой ложке (20-25 грамм) раз в день? в 10 раз дешевле выходит, и точно знаешь, что съедаешь.

 

Как говорится, + стотышьмульонов

Там еще много чего.

Тыквенное масло мужикам  еще можно посоветовать. 

Пил сам. И то и другое масла.

С льняного похудел даже слишком. Думаю это зависит от того, когда пьешь.

Изменено 6 февраля 2017 пользователем Easy