Перейти к публикации

Как скинуть вес


torcon

Рекомендованные сообщения

Роман 73 Сорян, перепутал с почками. Насчёт печени не беспокойся. Один из больших плюсов такого подхода, что печень избавляется от жира. Про проблемы не слышал.

Изменено пользователем Hant86
Ссылка на сообщение
43 минуты назад, Hant86 сказал:

Физ нагрузка не нужна для похудения. Она для мышц нужна

Физнагрузка нужна для здоровья, ибо все болезни лечатся движением. По мнению врачей, при правильном образе жизни (ЗОЖ), человек вообще не должен болеть ничем серьёзным, как минимум, до 60 лет. А по классификации ВОЗ, старческий возраст начинается с 75 лет, а до этого идёт лишь пожилой возраст 

Ссылка на сообщение

Ну и 6 самых лучших докторов 

GxO1hw-9WSk.jpg

Классификация ВОЗ

IMG_20200410_061102.jpg

Ссылка на сообщение
10 минут назад, Роман 73 сказал:

Физнагрузка нужна для здоровья, ибо все болезни лечатся движением. По мнению врачей, при правильном образе жизни (ЗОЖ), человек вообще не должен болеть ничем серьёзным, как минимум, до 60 лет. А по классификации ВОЗ, старческий возраст начинается с 75 лет, а до этого идёт лишь пожилой возраст 

Логично. Если организм получает всё необходимое, т.е витамины и нутриенты + физ нагрузка. С чего бы ему не перебороть любой вирус или инфекцию. Тот же др Берг недавно сказал, что не болел гриппом около 20лет, то есть как начал заниматься своим организмом.

Изменено пользователем Hant86
Ссылка на сообщение
9 часов назад, Hant86 сказал:

Нет. Эту проблему решает лимон. Который присутствует в рационе каждый день.

 

Есть нужно всё, дело лишь в дозе, помните Парацельса? Всё есть лекарство и всё есть яд? Питание должно быть максимально разнообразным, для того, чтобы если вы чего-то недополучаете из одного продукта, то могли получить это из другого. Рацион питания должен быть сбалансированным по БЖУ (белки/жиры/углеводы), макро/микро нутриентам, витаминам, минераллам и т.д и т.п. Есть лучше не слишком часто, ибо тогда у вас постоянно будет вырабатываться инсулин и прекратится сжигание жира, но и не один-два раза в день, ибо тогда у вас будет застаиваться желчь, что приведёт к камням в желчном пузыре (холициститу). Во всём нужно держать умеренность, середину. Помните, как в песне поётся? Не очко, обычно, губит, а к 11 туз. Перебор - плохо, но и недобор - тоже плохо. 

Изменено пользователем Роман 73
Ссылка на сообщение
1 минуту назад, Роман 73 сказал:

ибо тогда у вас будет застаиваться желчь, что приведёт к камням в желчном пузыре (холициститу).

Ну нет такого. С чего ты это взял. Люди годами практикуют такое питание без проблем, те 1-2 раза в день.

Но надо знать, что включать в этот рацион.

 

Ссылка на сообщение
7 минут назад, исламыч сказал:

Роман 73 час, тебя услышат и пенсия будет с 75)

Ты думаешь, я сейчас Америку открыл? 

Ссылка на сообщение
1 минуту назад, Hant86 сказал:

Ну нет такого. С чего ты это взял. Люди годами практикуют такое питание без проблем, те 1-2 раза в день.

Но надо знать, что включать в этот рацион.

 

Твоя ошибка в том, что ты веришь Бергу, а я верю врачам и собственным глазам (жизненному опыту). Кстати твой Берг так и не смог ничего пояснить по этому вопросу. Люди задавали ему этот вопрос 

Ссылка на сообщение

Роман 73 Да я верю ему. Так как всё что он говорит и я пробовал, всё подтвердилось. А врачи кучу таблеток бесполезных прописывали бестолку.

Ссылка на сообщение
9 минут назад, Роман 73 сказал:

 Во всём нужно держать умеренность, середину. Помните, как в песне поётся? Не очко, обычно, губит, а к 11 туз. Перебор - плохо, но и недобор - тоже плохо. 

ну, не получается так)))

 

Ссылка на сообщение

Роман 73 Я предпочитаю организму своему доверять. Пока только плюс от всего что поменял.

Ссылка на сообщение
1 минуту назад, исламыч сказал:

не получается так)))

 Так ессно, самое интересное, что все знают, что нужно делать, как жить, чем и как питаться, какой образ жизни вести, что хорошо и что плохо, и т.д и т.п, для того, чтобы не болеть, жить полноценной, счастливой и долгой жизнью, но никто, или мало кто, это реально делает. А чудес, как известно не бывает. Точнее, они бывают, но только в сказке))) 

4 минуты назад, Hant86 сказал:

Роман 73 Я предпочитаю организму своему доверять. Пока только плюс от всего что поменял.

Это самое главное 

Ссылка на сообщение

Примерно в 38..39 лет мне вырезали желчный пузырь из-за множества в нем крупных камней (10 штук), я еще тогда работал и питание было от случая к случаю, так как не всегда это получалось сделать.

Изменено пользователем ValeRus
Ссылка на сообщение

Роман 73 вот, пока ты, это писал, я яичницу пожарил))) вот так и живем, лишнего веса у меня нету, вот когда со спиртным завязал, то прибавил 6-7 кг, пришлось в спорт зал ходить)

Ссылка на сообщение

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...