О здоровье. Профилактика сосудистых заболеваний.

[Majorloms 87]

Приветствую, форумчане. Являюсь врачом-неврологом/нейрореаниматологом. Работаю в неврологическом отделении одной из больниц Московской области, занимаюсь в основном инсультами и острыми состояниями по нервной системе. Заметил, что амбулаторная служба у нас частности, да и по стране в целом совсем не работает. Инсульты "молодеют" с каждым месяцем, поступает очень много молодых (35-50 лет) с сосудистой патологией, которая ранее была свойственна глубоким старикам. Это просто катастрофа. 

 

Основные причины - нелеченная гипертония (ОСНОВНАЯ), курение (следствие - атеросклероз), гиподинамия, стрессы. Если с последними бороться довольно сложно, то с первой причиной вполне успешно можно справиться.

 

Так как на форуме большинство людей адекватны и критичны к себе, то мне кажется, что некоторые мои знания можно пустить на благо вам всем.

 

Мое предложение такое: вы измеряете в течение недели артериальное давление 3 раза в день (можно и пульс), потом в виде постов в теме (или личным сообщением) выкладываете цифры, к этому добавляете возраст, свои сопутствующие заболевания (хотя бы примерно, больше всего меня интересует язвенная болезнь желудка), я пишу вам адекватную антигипертензивную и кроворазжижающую терапию.

 

Допускаю, что некоторые постоянно наблюдаются у врачей и терапия подобрана хорошо. Но в 9 из 10 случаев люди живут с АД 160/100 и считают данные цифры своими "рабочими", что напрямую ведет к ОЧЕНЬ большим проблемам. 

 

Как вам такое предложение?

 

С ув.

Изменено 30 ноября 2016 пользователем Majorloms

[torcon 85 494]

Пацаны я не доктор конечно, говорю о чем наслышан по себе и близким.

если в анализе мочевая кислота (или сустав большого пальца ноги болит не дает нормально ходить) нужно спиртное по вечерам исключить, когда ты выпил пивка и в хорошем настроении подвыпивший спать ложишься... А то начнутся солевые наросты на большом пальце и подагра...

http://mz-clinic.ru/bolezni/sustav/podagra.html

[feeder-man 38]

40 лет, курю, язвы нет.

Буду признателен за терапию.

 

ПС. Раньше измерял, сейчас перестал. Изменений в самочувствие за год нет. Раз в 3 мес пью пачку магния, доктор рекомендовал.

Изменено 30 ноября 2016 пользователем feeder-man

[sanecheg37 307]

вот так совпадение, сегодня схоронили парня 42 года, инсульт. Не пил (не алкаш) не курил, нормальный парень, жить да жить ещё.

У меня 110-130/70-90 в этои диапазоне.

Надо после бани замерить, че-то голова болеть стала после бани.

Звбыл, курю, язвы нет

Изменено 30 ноября 2016 пользователем sanecheg37

[West Side 58 42]

@Majorloms, напишите пожалуйста как лучше "тренировать" сердце? И может ли спорт зал(качалка) влиять на повышенное АД ?

[СКРИП 808]

@Majorloms, напишите пожалуйста как лучше "тренировать" сердце? И может ли спорт зал(качалка) влиять на повышенное АД ?

Ходьба до испарены самая лучшая тренировка сердца.

[СКРИП 808]

Некоторые виды спорта защищают от ранней смерти особенно хорошо

 

http://www.meddaily.ru/article/30nov2016/somvodys

[СКРИП 808]

Курение делает организм мишенью для болезней сердца и сосудов

 

http://www.meddaily.ru/article/01dec2016/stmiocard

[AlexGel 1 225]

Читал, что во Франции самые низкие показатели смертности от заболеваний сердца. Связывают с тем, что французы потребляют регулярно красное вино. В нем содержится полезный антиоксидант - ресвератрол. Продается он и в аптеках, но стоит дорого. 70-100 гр красного вина за ужином приятнее))

[СКРИП 808]

Читал, что во Франции самые низкие показатели смертности от заболеваний сердца. Связывают с тем, что французы потребляют регулярно красное вино. В нем содержится полезный антиоксидант - ресвератрол. Продается он и в аптеках, но стоит дорого. 70-100 гр красного вина за ужином приятнее))

это уже опровергли. 

в целом положительно на сердечно-сосудистую систему влияет именно средиземноморская диета. а в частности орехи которые французы потребляют в огромных количествах. так что налегай те на орехи, и особенно миндаль.  

[West Side 58 42]

Ходьба до испарены самая лучшая тренировка сердца.

Это понятно, мне более интересно, когда именно это должно стоять, допустим мне перед силовой работой на тренажерах или после, какое оптимальное время для кардио тренировки, какой  пульс....

[AlexGel 1 225]

Я хожу 10 минут до тренировки и 20-30 после. Со скоростью 5.5-6 в 7-11 гору. Пульс стараюсь выше 140 не держать.

[Залётчик 1 980]

Что за зверь такой, "невралгия"? Перекосило сегодня на ровном месте, почти половину тела парализовало. Ноет, ноет чего то в груди справа, потом как скрутит, блеать... В скорую звонить не стал, тк. уже знаю результат, укол максимум. Позвонил родственнику, приехал на маршрутке, забрал меня и авто. 

Первый раз такое было лет 7-8 назад. Тогда ныло слева, думал сердце прихватило, каждый вдох как укол в сердце. Думал реально, пора мне ))

Скорая. больница, ЭКГ и вердикт - симулянт. Давление и сердце хоть в космос запускай. 

ну ок, говорю, прокатиться что ли захотелось? С чего тогда? Вот тогда то и услышал это слово "невралгия". Застудил, говорят. Хочешь, на обследование (несколько дней) или сам дома лечись. 

Уже не помню чего пил и пил ли вообще, но как-то отпустило через пару дней. 

Полежал дома, полегчало, сейчас в магазин вышел, еле дошёл! Оно сидишь, лежишь, вроде как и не сильно беспокоит. 

Лечил кто такую хрень и чем?

[Залётчик 1 980]

это уже опровергли. 

в целом положительно на сердечно-сосудистую систему влияет именно средиземноморская диета. а в частности орехи которые французы потребляют в огромных количествах. так что налегай те на орехи, и особенно миндаль.  

изюм исчо

[antonwolf 774]

 

 

изюм исчо

...чой то про курагу забыли, сердешные...

[Проходящий мимо 4 880]

Читал, что во Франции самые низкие показатели смертности от заболеваний сердца. Связывают с тем, что французы потребляют регулярно красное вино. 

Моя бабушка умерла на 94-ом году жизни. Спиртное никогда в жизни не употребляла, питалась только натуральными продуктами со своего огорода, из мяса в основном баранина, свинину никогда не ела, сладостей минимум, очень много ходила и работала, лекарства начала принимать после 70 лет...