Hant86

torcon Я не только берга смотрю на эту тему, но начинал с него и довольно быстро скинул 30+ кг, последний год не ем по понедельникам. Иногда голодаю дольше. Научился понимать свой организм. Рис это тот же сахар, басмати только более менее пригодный. А сало и другие жиры натуральные наоборот необходимы. Не знаю как ты Берга смотрел, если не скинул хотя бы 20кг. Думаю при желании разберёшься.

Роман 73 Есть продукты которые нельзя есть, это первое. Самое главное это микробиом в кишечнике, если ты его поддерживаешь здоровым, то проблем не будет. У берга все оптимизировпнно и разжевывает как работает организм, можно все это корректировать, когда ты понял свой организм. Но если ты не откажешься от вредных продуктов, которых 80% в наших магазинах, то никакая концепция тебе не поможет. Я не спорю, что есть грамотные люди кроме берга, но у него это крайне доступно изложено, как говорится для тупых.

Отказываться надо от того что не нужно организму. Еда это источник полезного для организма, если ты туда добавляешь всякую дрянь, то что ты хочешь?

ЗОЖ понимают по разному. Те кто псеводозожем занимается те умрут рано. А так 120 лет нормальный срок при нашей окружающей среде.

Я себе китайскую взял липу. Хочу попробовать липу первый раз. В 16 тр. Обошлись. Если не понравится выкину и нордман 8 возьму

Роман 73 Рома, эту кашу в голове специально устраивают, чтобы человек запуганный авторитетами жил как скот. А вообще я никому ничего не навязываю, Берг помог миллионам людей, я один из них. Убеждать кого то бесполезно, я это давно понял. Эта информация для людей у которых еще осталось чутье к полезной инфе. Берг специалист по питанию, а не терапевт А почти все проблемы у нас от питания.

Ты не правильно понимаешь причины лишнего веса. В твоем случае это не малоподвижность, а не правильное питание и запущенность многих процессов. Начни изучать эту тему, применять и приведешь все в норму. А норма твоя при росте как понимаю в районе 180см примерно 80 кг+/- 5. Велик это отличная тема, так как умеренные нагрузки, свежий воздух и релакс это очень хорошо влияет на самочувствие. Но сначала надо себя в порядок привести. Дам 2е ссылки посмотри внимательно выводы думаю сам сделаешь. И далее если начнешь изучать и заниматься следующим летом будешь молодым и стройным)) https://y

нордман это же другое)

Pavel_NSK С позиции работника автосервиса ход мыслей верный. Основной момент, юридически себя подставишь с минералкой, при разборках, даже если масло не причем)

Aleksszlat Тебе еще рановато наверное) Да и не диета это, а нормальная еда и образ жизни. Как и был задуман человек и его организм.

Да нет тут ничего особо сложного. Убираешь все ненужное, добавляешь нужно и все. Просто к ненужному не надо возвращаться. Да и генетика мало на эти процессы влияет, вся разбалансировка это приобретенное. Велосипед в этих проблемах помощник, когда ты уже привел себя в порядок.

А что мешает себя в порядок привести в смысле здоровья и веса? За 3-6 месяцев можно и нужно скинуть при таком весе примерно 30кг. Человеческий организм это биомашина, которую нужно правильно использовать. В пищу употреблять только, что нужно ему для полноценного функционирования. Это как в машину, если заливать бензин ниже октановым числом, или разбавленный ослиной мочой двиг развалится постепенно раньше срока. Источники информации качественные есть, чтобы не иметь проблем со здоровьем. Вообще странно, что ты обладая способностью переваривать кучу технической информации не можешь разобраться

celer

celer Смотрел ролик Воронкова на ютубе и попался вот такой комментарий. Что думаешь? <<Мой первый авто был москвич 412(кто помнит)так вот прошел он до капиталки двигла 300 тыс. км и никакого масла кроме автола (м8в1) он не видел,замена каждые 5 тыс.км по мануалу.Думаю с "пакетом"присадок там была беда и НИЧЕГО с мотором не произошло!>>

В любимую гранту масла с древними допусками? Хорошо подумал?

Sanyi бездрожжевой хлеб практикуешь? На опаре ржаной.

Averon Производителю главное гарантийный срок чтобы прошел без проблем. Остальное его не интересует, то есть 3г или 5л телефон отходит, ему лучше 3г, чтобы новый пришел купить быстрее.

Averon если брать разницу в 20% как пишут, то будет соотношение 4г и 5л

Любую статью на эту тему открой и вывод будет, что быстрая зарядка быстрее гробит батарейку и пользоваться ей нужно когда ограничен во времени, в обычной ситуации лучше обычная зарядка. В электромобилях тоже кстати акб заряжают на 80% для сохранности акб, это про емкость.

2 человека? А какова статистика с машинами)?

У аккумуляторщиков спросите, каким током лучше заряжать максимальным или половиной от ёмкости. В телефоне батарейка на тех же принципах. И каемвы заметите, если постоянно заряжаете быстрой зарядкой? Быстрая зарядка примернго на 20% быстрее реесурс батарейки снизит.

Читал, что быстрая зарядка ресурс батареи снижает быстрее. Но чтобы разница во времени использования увеличивалась не слышал)

Чтобы он выработался в достаточном количестве надо на солнце находиться в дневное время и чтобы открытых частей тела было побольше чем лицо и кисти рук) Хотя бы в шортах и футболке. Сейчас осень, может и не получиться естественным путем набрать. Для получения коллагена витамина С надо норму набирать..квашенная капуста, шиповник хорошо помогут.

Похудение это не про физическую нагрузку, в возрасте за 40 уж точно. 80 процентов похудения исправляется питанием правильным. Физ. нагрузками избыточными можно убрать только 15 процентов. Нагрузки на кости без достаточного уровня витамина Д в крови, могут привести наоборот к проблемам в суставах. Нагрузки полезны в таком возрасте интенсивные, но кратковременные.

Nordman а сколько внешний диаметр проходит?