Mixa_mc

Я тоже пока на БиПи. БиПишка радует.

Приходит мужик к врачу и говорит: — Доктор, у меня локоть болит. Тот не поднимая головы отвечает: — Сдайте анализ мочи. Мужик злой такой, уточняет: — У меня же ЛОКОТЬ болит, причем тут анализы! Доктор, также не поднимая головы: — Я врач, мне виднее, сдавайте анализы и приходите через 3 дня. Мужик злой уходит, думает: ну я тебе сдам анализы. Собирает в баночку, короче, свою мочу, жены, дочки, тещи, да еще с колодца водички плеснул, все это приносит и сдает, довольный. Через 3 дня приходит к доктору и злорадно так спрашивает: — НУ что, доктор, как

Нет, абсолютно не критично, но это оффтоп. Обсуждалось овер 9000 раз.

Мда, досталось и маслу и машине... Аддинол то получше себя показал.

This information only applies to products manufactured in the following location(s): USA, Canada С европейским Валволином и другие показатели не совпадают.

Наткнулся тут на полезную информацию по витамину Д и Омега 3. Омегу я уже принимаю достаточно давно в дозе 1 гр / день, но о ее влиянии на больные суставы в больших дозировках услышал впервые. Сейчас пропиваю курсом из расчета 6 грамм, неприятные болевые ощущения из поясницы начали постепенно уходить (последнее время поясница ныла с утра) + витамин Д сейчас пью 10 000 МЕ - пробно.

Господа, всех приветствую. Нашел один форум, где много полезной информации в том числе и о питании. В этой теме собрано много полезной информации и все подробно разложено по полочкам. Так что рекомендую. П.С. это ни разу не реклама, по себе знаю как тяжело собирать в кучу информацию, отсеивать ненужную ерунду, которая только отвелакает и проч. А тут все основное в одном.

Кстати - вот отличный сайт, который содержит много полезной информации. Давно им пользуюсь для подсчета калорийности, а теперь ввел свои данные в анкету, там оказывается и расчеты есть метаболизма, сколько надо потреблять и сжигать для сброса лишнего веса, расчет потребляемых калорий, сколько БЖУ в день. Удобно, блин, а я и не пользовался. Миш, это понятно. В первом посте этой темы можно было на писать - НЕ ЖРАТЬ и закрывать тему.

О чем и речь. Можешь хоть батон со сгущенкой есть, главное чтобы меньше потреблял, чем сжигал. И чем больше будет разница , тем быстрее уйдет вес. Другое дело, что ты, например, вместо 100 грамм белого хлеба = 260-280 ккал на эти же калории можешь съесть 200-250 грамм куриной грудки или обезжиренного творога или 2 яйца, а стеблей сельдерея то вообще пару килограмм. Вот и думай, что тебе нужнее и полезнее) Вообще этот принцип называется IIFYM.

Кстати вопрос: вы съели мороженного на 150 ккал и стеблей сельдерея на 150 ккал. В итоге калории от мороженного "сгорят" (компенсируются) из-за того , что сельдерей считается продуктом с "отрицательной" калорийностью? По моему это Нобелевская премия... или как это работает или должно работать? Я никогда не понимал эту фразу. Ну с нулевой калорийностью, это еще можно понять. Вода, например. А отрицательная то что значит? Съев это продукт ты в минус по калориям уходишь? Но почему то у всех продуктов с т.н. "отрицательной" калорийность есть ... калорийность. Почему тогда на том же сельдерее пишу

Я прикрепил его.

Белок нужен и критически важен для человека, тем более для мужчины, тем более если занимаешься и с возрастом потребность в белке только увеличивается. А блок из животных продуктов наиболее сбалансирован по аминокислотному составу для нашего организма. Ну и растительный белок тоже важен. Кстати я отруби добавил в том числе и из-за того, что в них 13,5 грамм белка. Неплохой показатель.

Ролик бы посмотреть. Но зачем.

Большой вес тоже стресс, который за собой везет паровозом оч опасные заболевания. В этом случае выбираешь между двух зол. При этом никто не говорит, что это ограничение - на постоянку. Мне рекомендовали такой режим на два месяца. Сейчас я бы такой режим не стал соблюдать, 100%.

Это миф.

Я до нынешней сушки потреблял где то в районе 2300 ккал в день с тренировками тоже старался более менее есть аккуратно. Вес не шел в низ ни на грамм, стабилизировался. Сокращения до 2000 для меня мало. Точнее худеть скорее всего я буду, но медленно. И, повторюсь - это с занятиями. 800 ккал конечно маловато, но при лишнем весе килограмм в 60 не забываем про липолиз и жировые запасы. Для человека, у которого 10% жира это, конечно, неприемлимо. А когда у человека ИМТ, например, 39 и более... При таком избытке и тренироваться то может быть опасно, максимум легкое кардио. Сейчас на 1500

Необязательно. Выше правильно написали. Можно урезать калораж до 1000-800 калорий и не заниматься, вести неактивный образ жизни, вес все равно будет уходить. Мне в свое время один врач, к которому народ со всех близлежащих областей едет, дал оч простую диету: на день 600 грамм овощей в любом виде, но без масел, можно ложку сметаны, одно яйцо, два яблока, 300 грамм постного мяса или рыбы (жарить нельзя, только варить, запекать, готовить на пару). Из мяса лучше грудку куриную, из рыбы минтай, треску и прочую с низким содержанием жиров. Соли только на досол, минимум. Это на весь день - ешь когда

У меня в мануале для Гольфа 4 (двигатель 1,4) было прописано, что допускается расход 10 л на 10 000 км.

Я негативные отзывы читал только про Макслайф 5-40. И то на уровне того, что он не снизил масложор. У меня все в точности до наоборот, правда на С3. + Сколько Валвика пробовал (синпауэр 0-40, 5-40, экстрим mst 5-30) ощущения только положительные. Да и отработки говорят сами за себя. А тут скорее всего ошибка лабы. Хайли лайкли, как ныне говорится.

Сомневаюсь, линейка алл климат достаточно новая. Так быстро менять рецептуру, сомнительно. Кальций превращается, превращается кальций... в элегантный магний!

А вот и EVO_VII))))

Линейка масле Макслайф предназначена для автомобилей с пробегом более 100 000... Если учесть логику вашего поста, чем обусловлен выбор масла линейки Алл-климат?

Они (канистры) синего цвета были?)