Перейти к публикации

Nordman

Одноклубники
  • Публикаций

    9 031
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Дней в лидерах

    11

Сообщения, опубликованные пользователем Nordman

  1. На мой взгляд самая сбалансированная диета, это в которой можно есть всё, но в меру, ну и не есть на ночь.  например правило тарелки и не нужно мучить себя прям жесткими ограничениями

     

    Цитата

    Правило тарелки состоит в том, что берется тарелка, делится пополам, одна половина делится еще пополам. На четверть мы кладем белок: это может быть индейка, курица, рыба. Еще на четверть мы кладем сложные углеводы, например, гречку или бурый рис. А половину тарелки должна занимать зелень, например, салаты, овощи. Это приблизительно то, как человек должен питаться, чтобы поддерживать необходимое количество белков, жиров, углеводов и клетчатки

     

    20 часов назад, alex323 сказал:

    Ууу, чертяка, вкусно как рассказал, аж слюнка потекла))). 

    Вкусно безусловно, но как говорилось выше, закусывать спиртное высококалорийной едой, путь к набору веса, да и с такой закуской больше наешься чем напьешся)

    Лучше выпить немного водки не закусывая ничем , мах огурец солёный или помидорка. Правда это не работает в компании и под разговоры, поэтому на редком застолье ем просто очень мало, по ложке всякого в тарелку.

  2. 22.04.2024 в 13:04, Normet сказал:

    Можно просто поесть.

    Не имеет никакого значения, что и когда есть, организму пофиг.

    Важен баланс полученного и потраченного на длительном периоде времени.

    Очень много инфы, что на ночь без проблем идет чистый протеин, коктейли и яйца без желтка, он вызывает повышенное энергопотребление и это как ночная диета

  3. 20.04.2024 в 18:14, Евген48 сказал:

    Значит кефир исключаем:sarcastic:

    У меня кефир не очень идет, лучше ряженка или простокваша, они не такие ядреные, не сказать что с кефика меня несёт, нет,  просто вздутие, а от вторых нет, плюс мешаю злаки с банок , но насыщение долгое...

  4. 2 часа назад, Styler сказал:

    Если бы можно было без риска получать 45% годовых, этим бы занимались банки, а вклады бы давали чуть меньше: 25%-40%.

    Если вошел бы на пандемии то и 200% можно было бы, еслиб валютные не заблочили( с нашими не срубишь нифига

  5. 03.04.2017 в 13:02, Guiza сказал:

    у меня power steering fluid ассоциировалось не с аббревиатурой PSF :(

    Вообще-то надпись power steering fluid это надпись для гур крышки, чтоб не лили моторку, фриз и тд. По краю крышки написан тип дехрон или как у меня юзед мануал) мануал пишет д3 д2. 

  6. 6 часов назад, prv21 сказал:

    просто по пакетикам бы расфасовали по типу как идут пакетики со смазкой монтажной для разного мелкого зипа - там все под ноль выдавить вообще не проблема.

    Да просто нужна более мягкая пипетка с длинным носиком см 10, чтобы пистолетом смывалась, а то залить в пистолет и опустить в бак как шаманство на заправке с очередью,как дурак колхозишь еще и остаток в капсуле приличный, неужели не тестили...

  7. 28431671_Screenshot_20240401-210115_Operabeta.thumb.jpg.d2d70e7fa62520f9650f2ee0d498ccee.jpg

     

    Думаешь в такой упаковке прям удобнее? Еще хуже,  нужна жидкая фракция сливаемая без остатка в горловину дальше пистолета... а с этого флакона только нюхать духи...

     

    Теперь я на дизеле, откатал по одному маршруту 800км, если топить 9.5, если спокойно 8.7, диагностика на месте, сейчас залита присадка лм, эффект есть в части мягкости работы и шума, как выкатаю, залью остатки , потестим что там по обещанию на дизеле..

  8. 26.03.2024 в 21:09, SL1 сказал:

    Если хотите больше оригинальности при закупке и готовы смириться с некоторой потерей качества, то отечественный продукт из надежного источника, кулстрим хороший вариант

    За кулстрим я вкурсе и лил его уже после тексако, но сейчас другое авто и там пока свежий розовый ориг, и мне пока нужен ориг...

    в голубом маркете тойота тверь дилер 3650 1л, а nas 2629р, разница в 1тр , а trg вобще 5270...

  9. 15 часов назад, Misha6112008 сказал:

    Вы не знаете, как устроен мир подделок и пишите всё подряд.

    Я не пишу все подрят и не утверждал, зачем переворачивать сказаное единожды? зачем недоооценивать то поддельщиков? Разброс в цене от продавцов доходит почти до 1500р за литр концентрата например.

    каждый раз пишут знатоки что подделок на какой то бренд нет и вот хоп, на... подделки откуда канистры америка моторки мобил пластик с китая.... пустые льют или сами делают? Допустим что кто то осведомлен больше, но зачем недооцениввть рынок подделок и утверждать? Я спросил, ты уверен что нет, на этом разошлись...

  10. 5 часов назад, AlBER88 сказал:

    А вы посмотрите отзывы))

     это по ссылке на рус логистик

    Может я не вкурсе что япы на 150 мл погрешность делают но 2 мои канистры почти в ноль одинаковые.. конвейер не должен так ошибаться хотя руслогистик виднее, может япы экономят так))

  11. 22.03.2024 в 17:45, AlBER88 сказал:

    С учётом используемого шрифта может быть и I и 1. 

    IMG_7846.jpeg

     

     

    Такой шрифт не используется в оригинале , тк 1 и I пишутся поразному, потому что буква I заглавная, имеет подчеркивания снизу и сверху чтобы как раз различать единицу и букву.

     

    Канистра подделка еще по другим признакам

  12. Интересный топ для обсуждения на маслофоруме)

    По факту природа динамична, есть еда в вашей местности для семейства птиц , будет колония расти, нет еды, не будет птиц...  поэтому люди кормушками и подкармливают зимой....

  13. 25 минут назад, Archer сказал:

    Фантазии фантазиями, но прожиг сажевого фильтра за последние 100км по городу включался 3 раза, за день перед созданием темы 2 раза, а за вчера и сегодня проехал около 120 и ни разу не включился. 

    Считаешь что твой дизель пожирал столько масла за 700км и 10мч, что незначительная разница между допусками настолько сильно повлияла, что прожиг так часто включается? Сам то как думаешь?

     

    Основную сажу дает топливо и режимы движения, а на последних моделях после 20г 1GD японцы изменили ПО прожига сажевого, потому что ранее было много обращений клиентов по сильной забиваемости фильтра с включением аварийного режима и информацией о посещении дилера, вплоть до выхода его из строя, потому что так было настроено ПО, прожиг мог не включится ниразу на 10000км и больше...

    Был выпущен бюль для старых машин по изменению ПО с целью оптимизации прожига, клиентам у которых вылезла критическая ошибка были даны рекомендации по активации прожига режимами движения и так же устанавливалась кнопка для принудительного прожига. На свежих машинах все изменения сделаны с завода.

     

    Так что то, что прожиг у тебя включается с разными интервалами никак нельзя связать с теми граммами сгоревшего масла за столь мизерный пробег, ты сам себе нафантазировал это не обладая информацией по работе этой системы...

  14. 1 час назад, steamroller сказал:

    да он вроде почти всё и рассказал

     

    я это проверил на себе. уже 2 года в таком режиме, просто решил попробовать, за 4 месяца минус 15 кг и без особых физ нагрузок. углеводы, особенно простые, реальное зло.(мне 60, если что :sarcastic:)

    Сахар в прямом виде как торты, конфеты и тд не ем уже лет 5, а вот всякие обжорство типа алл клюзив подкидывает вес ) вобщем пытался скинуть 10кг разными диетами, типа минус калорий,  меньше углеводов и тд. Бесполезно, Ниче не помогало. Убрал из рациона ужин как нормальный прием пищи и понеслось вниз... но жрать вечером охота просто пц... всякие яблоки кефиры и тд только портят нервы...

×
×
  • Создать...