Думаю можно и долговременной промыть. Только с ней нужно ездить и не превышать обороты 3тыс. Я когда долговременной промывал мотор, для меня было чисто психологически сложно ездить до 3тыс/оборотов. По итогу я прошел это испытание. При смене масла, сливалась сплошная черная жижа, никогда такое не сливалось из авто. Пошел купил промывочное лукойл, погонял на нем минут 20, слил и залил новое, и езжу. Долговременная отмывает мотор только так! Но не превышай 3тыс/оборотов)