Snoopy

День добрый. Подскажите, пожалуйста. Собираюсь ставить 2.4 от Аутлендера мотор 4В12. Нахожусь в Екатеринбурге, стиль вождения пробки(с работы на работу), по вечерам люблю погонять да и по выходным, на площадках покрутиться, бывают загородные поездки процентов 15%. Погода зимой этой 0-35, летом 5-30. Вот какое оптимальное масло посоветуете в таких условиях? И с какой частотой менять?